En bref :
- La taille de vélo se détermine avec la taille du cycliste et la longueur d’entrejambe.
- Pour un vélo de route, la formule entrejambe x 0,665 donne la hauteur de cadre conseillée en centimètres.
- Pour un VTT, la formule entrejambe x 0,226 donne la taille en pouces.
- Le reach et le stack, publiés dans les géométries, sont plus fiables que la taille nominale S, M ou L.
Tableau des tailles de vélo selon la taille du cycliste
Choisir la bonne taille de vélo évite la majorité des douleurs aux genoux, au dos et aux mains. Le tableau ci-dessous donne des repères valables pour la plupart des marques.
| Taille du cycliste | Vélo de route (cm) | Gravel | VTT |
|---|---|---|---|
| 1,55 à 1,65 m | 47 à 50 (XS) | XS | S (15 pouces) |
| 1,65 à 1,75 m | 51 à 53 (S) | S | M (16 à 17 pouces) |
| 1,75 à 1,83 m | 54 à 56 (M) | M | L (18 à 19 pouces) |
| 1,83 à 1,90 m | 57 à 58 (L) | L | L ou XL (19 à 20 pouces) |
| Plus de 1,90 m | 59 à 61 (XL) | XL | XL (21 pouces) |
Ces valeurs restent indicatives. Deux personnes de même taille peuvent avoir 5 cm d’écart d’entrejambe.
Calculer sa taille de cadre avec l’entrejambe
La méthode la plus répandue multiplie l’entrejambe par un coefficient. Pour une personne avec 84 cm d’entrejambe, le calcul donne 84 x 0,665 = 55,9 cm, soit une taille M en vélo de route.
Pour un VTT, le coefficient est de 0,226 et le résultat s’exprime en pouces : 84 x 0,226 = 19 pouces, soit une taille L. Le même raisonnement vaut pour un VTT électrique.
Stack et reach : la mesure qui compte vraiment
Les fabricants publient deux valeurs clés. Le stack correspond à la hauteur verticale du cadre, le reach à sa longueur horizontale.
Comparer ces deux mesures entre marques est bien plus fiable que la taille affichée. C’est la méthode à privilégier pour un achat de vélo en ligne, où l’essai n’est pas possible avant la livraison.
Questions fréquentes
Quelle taille de vélo choisir selon sa taille ?
Pour un vélo de route, une personne de 1,65 à 1,75 m roule généralement en taille S (51 à 53 cm), de 1,75 à 1,83 m en taille M (54 à 56 cm) et de 1,83 à 1,90 m en taille L (57 à 58 cm). La mesure de l’entrejambe multipliée par 0,665 donne une estimation plus précise de la hauteur de cadre en centimètres.
Comment mesurer son entrejambe pour choisir un vélo ?
Debout pieds nus contre un mur, pieds écartés de 15 cm, placer un livre entre les jambes et le remonter fermement. La distance entre le haut du livre et le sol correspond à l’entrejambe. Une mesure répétée deux ou trois fois limite l’erreur.
Que faire si l'on se trouve entre deux tailles de vélo ?
Entre deux tailles, la plus petite offre un vélo plus maniable et une position plus sportive, la plus grande un vélo plus stable et une position plus confortable. Comparer le reach des deux tailles permet de trancher. Une étude posturale lève le doute.