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Entraînement et cyclosport

Home trainer, plans d'entraînement, nutrition et préparation des cyclosportives comme L'Étape du Tour.

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Quel home trainer choisir pour s'entraîner l'hiver ?

Home trainer : rouleaux, magnétique, connecté à transmission directe ou vélo d'intérieur. Prix, précision et applications pour bien choisir.

Préparer une cyclosportive : plan d'entraînement sur 12 à 16 semaines, nutrition, matériel et gestion de l'effort le jour J.