<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Expert Bike</title><link>https://expert-bike.com/</link><description>Recent content on Expert Bike</description><generator>Hugo</generator><language>fr-FR</language><lastBuildDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 +0000</lastBuildDate><atom:link href="https://expert-bike.com/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Antoine Lacoste</title><link>https://expert-bike.com/auteurs/antoine-lacoste/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/auteurs/antoine-lacoste/</guid><description>&lt;h2 id="un-vélo-démonté-sur-le-carrelage-du-garage"&gt;Un vélo démonté sur le carrelage du garage&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Antoine a 10 ans quand il récupère le vieux vélo de course en acier de son père, oublié au fond du garage familial près d&amp;rsquo;Annecy. Plutôt que de simplement le regonfler, il le démonte entièrement sur le carrelage, pièce par pièce, pour comprendre comment tout s&amp;rsquo;assemble.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Le remontage prend tout un été. Il en ressort avec une conviction qui ne l&amp;rsquo;a plus quitté : un vélo n&amp;rsquo;est pas un objet figé, c&amp;rsquo;est un ensemble de choix que l&amp;rsquo;on peut améliorer.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Camille Rey</title><link>https://expert-bike.com/auteurs/camille-rey/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/auteurs/camille-rey/</guid><description>&lt;h2 id="un-été-dans-les-virages-de-lalpe-dhuez"&gt;Un été dans les virages de l&amp;rsquo;Alpe d&amp;rsquo;Huez&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Camille a 9 ans lorsque ses parents l&amp;rsquo;emmènent voir passer le Tour de France dans les virages de l&amp;rsquo;Alpe d&amp;rsquo;Huez, à quelques kilomètres de la maison familiale en Isère. Elle passe la journée au bord de la route, un drapeau à la main, à attendre des coureurs qu&amp;rsquo;elle ne verra passer que quelques secondes.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Le soir même, elle réclame un vélo de course. Deux ans plus tard, elle prend sa première licence en club.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>À propos d'Expert Bike</title><link>https://expert-bike.com/a-propos/</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/a-propos/</guid><description>&lt;h2 id="un-magazine-pour-bien-choisir-et-mieux-rouler"&gt;Un magazine pour bien choisir et mieux rouler&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Expert Bike&lt;/strong&gt; est un magazine en ligne consacré au vélo sportif : route, gravel, VTT et VTT électrique, entraînement et itinéraires en France. Le site publie des guides pratiques, des comparatifs de marques et de modèles, des fiches parcours et des articles sur les temps forts de la saison.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;L&amp;rsquo;objectif est simple : aider chaque cycliste à choisir le bon vélo et à en profiter, avec des repères concrets (géométrie, taille, poids, prix constatés) plutôt que des slogans.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Comment préparer le Roc d'Azur 2027 ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/roc-d-azur-2027/</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/roc-d-azur-2027/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;L&amp;rsquo;édition 2026 du &lt;strong&gt;Roc d&amp;rsquo;Azur&lt;/strong&gt; s&amp;rsquo;est déroulée du 7 au 11 octobre à Fréjus, Roquebrune-sur-Argens et Saint-Raphaël : il s&amp;rsquo;agissait de la 42ᵉ édition de l&amp;rsquo;événement.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Les préinscriptions pour le &lt;strong&gt;Roc d&amp;rsquo;Azur 2027&lt;/strong&gt; sont déjà ouvertes sur la plateforme time to, avant même l&amp;rsquo;annonce des dates officielles et l&amp;rsquo;ouverture des inscriptions définitives.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Les documents à fournir varient selon l&amp;rsquo;épreuve : licence FFC ou certificat médical de moins de 6 mois pour les courses chronométrées de VTT, licence FFA ou PPS pour les épreuves de trail, aucun document pour les randonnées non chronométrées.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le VTT à assistance électrique reste interdit sur la quasi-totalité des épreuves chronométrées, sauf sur l&amp;rsquo;Enduroc Électrique et les randonnées dont le nom contient le mot Rando.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="quest-ce-que-le-roc-dazur-et-pourquoi-anticiper-lédition-2027-"&gt;Qu&amp;rsquo;est-ce que le Roc d&amp;rsquo;Azur et pourquoi anticiper l&amp;rsquo;édition 2027 ?&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;Roc d&amp;rsquo;Azur&lt;/strong&gt; est un rendez-vous VTT implanté depuis 1984 dans le Var, sur la Base Nature François Léotard de Fréjus ainsi que sur les communes de Roquebrune-sur-Argens et de Saint-Raphaël. L&amp;rsquo;événement se déroule chaque année début octobre, entre le massif des Maures et celui de l&amp;rsquo;Estérel, et réunit sur plusieurs jours des courses chronométrées, des randonnées familiales et un village dédié au vélo et à l&amp;rsquo;outdoor.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Contact</title><link>https://expert-bike.com/contact/</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/contact/</guid><description>&lt;div class="contact-card"&gt;&#10;&lt;p&gt;La rédaction est joignable par e-mail :&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;a class="contact-email" href="mailto:contact@expert-bike.com"&gt;contact@expert-bike.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;h2 id="pour-quelles-demandes-"&gt;Pour quelles demandes ?&lt;/h2&gt;&#10;&lt;ul&gt;&#10;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Suggérer un parcours&lt;/strong&gt; : une boucle, un col ou un itinéraire en France qui mérite une fiche dans la rubrique Nos parcours préférés.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Signaler une erreur&lt;/strong&gt; : un prix qui a changé, une caractéristique dépassée, un tracé modifié. Les corrections sont publiées avec une nouvelle date de mise à jour.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Marques et organisateurs&lt;/strong&gt; : pour transmettre des informations techniques, des dates d&amp;rsquo;événements ou des visuels officiels. Les articles restent rédigés selon la &lt;a href="https://expert-bike.com/a-propos/"&gt;charte éditoriale&lt;/a&gt;.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Partenariats et presse&lt;/strong&gt; : pour toute proposition de collaboration.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ul&gt;&#10;&lt;h2 id="délai-de-réponse"&gt;Délai de réponse&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les messages sont lus chaque semaine. Une réponse est apportée dans un délai de 5 jours ouvrés en moyenne.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Mentions légales</title><link>https://expert-bike.com/mentions-legales/</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/mentions-legales/</guid><description>&lt;h2 id="éditeur-du-site"&gt;Éditeur du site&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le site &lt;strong&gt;Expert Bike&lt;/strong&gt; est édité par la rédaction d&amp;rsquo;Expert Bike, à titre non professionnel.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Conformément à la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l&amp;rsquo;économie numérique (LCEN), l&amp;rsquo;éditeur, personne physique agissant à titre non professionnel, a choisi de préserver son anonymat. Ses éléments d&amp;rsquo;identification personnelle ont été communiqués à l&amp;rsquo;hébergeur, dont les coordonnées figurent ci-dessous.&lt;/p&gt;&#10;&lt;ul&gt;&#10;&lt;li&gt;Raison sociale : non applicable (particulier)&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Forme juridique et capital : non applicable (particulier)&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Adresse : celle de l&amp;rsquo;hébergeur, GitHub, Inc., 88 Colin P. Kelly Jr. Street, San Francisco, CA 94107, États-Unis&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;RCS / SIRET : non applicable (particulier)&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Contact : &lt;a href="mailto:contact@expert-bike.com"&gt;contact@expert-bike.com&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ul&gt;&#10;&lt;h2 id="hébergement"&gt;Hébergement&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le site est hébergé par &lt;strong&gt;GitHub, Inc.&lt;/strong&gt; (service GitHub Pages), 88 Colin P. Kelly Jr. Street, San Francisco, CA 94107, États-Unis (github.com).&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Qui sommes-nous ? Notre histoire</title><link>https://expert-bike.com/notre-histoire/</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/notre-histoire/</guid><description>&lt;h2 id="un-magazine-né-dune-question-simple"&gt;Un magazine né d&amp;rsquo;une question simple&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Quel vélo choisir, et dans quelle taille, quand on ne peut pas l&amp;rsquo;essayer avant de l&amp;rsquo;acheter ? La question revient sans cesse, au moment de passer au vélo de route, de se lancer dans le gravel ou de remplacer un vieux VTT. Les réponses disponibles se résument souvent à des fiches techniques difficiles à lire ou à des avis contradictoires.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Expert Bike&lt;/strong&gt; est né en 2026 pour répondre à ce besoin : un magazine qui explique les différences entre les vélos, compare les marques sur des critères concrets et propose des parcours pour rouler dès le week-end suivant.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Paris - Massy - Coulée verte du Sud parisien</title><link>https://expert-bike.com/blog/paris-massy-coulee-verte-sud-parisien/</link><pubDate>Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/paris-massy-coulee-verte-sud-parisien/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;La &lt;strong&gt;Coulée verte du Sud parisien&lt;/strong&gt; relie la place de Catalogne (Paris 14e) à la gare de Massy-Verrières en 14 km, pour environ 100 m de dénivelé positif et 1 h à 1 h 30 de vélo.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Environ 12 km se font sur une voie verte sans voitures, en enrobé lisse de 3 m de large, avec 2 km de sable stabilisé à Malakoff.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le parcours traverse 9 communes des Hauts-de-Seine et de l&amp;rsquo;Essonne et longe le parc de Sceaux, dessiné par André Le Nôtre, et le domaine de la Vallée-aux-Loups.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le retour se fait en RER B ou C depuis Massy-Verrières, et le tracé fait partie de la Véloscénie, l&amp;rsquo;itinéraire vélo Paris - Mont-Saint-Michel.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="la-coulée-verte-du-sud-parisien-la-voie-verte-qui-sort-de-paris-sans-voitures"&gt;La Coulée verte du Sud parisien, la voie verte qui sort de Paris sans voitures&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La &lt;strong&gt;Coulée verte du Sud parisien&lt;/strong&gt; porte le nom officiel de promenade des Vallons de la Bièvre. Elle a été aménagée le long du tracé de la ligne du TGV Atlantique, qui file vers le sud-ouest depuis la gare Montparnasse.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Comment choisir son vélo de route ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/velo-de-route/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/velo-de-route/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;Il existe trois grandes familles de &lt;strong&gt;vélo de route&lt;/strong&gt; : aéro (vitesse), endurance (confort) et grimpeur (légèreté, souvent autour de 7 kg).&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Un cadre aluminium démarre vers 800 euros, un cadre carbone vers 1 800 euros, et le groupe Shimano 105 12 vitesses est la référence du milieu de gamme.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Les pneus de 28 à 32 mm sont devenus le standard, contre 23 mm il y a dix ans.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;La taille du cadre prime sur le poids : un vélo mal dimensionné génère inconfort et douleurs dès 2 heures de selle.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="les-trois-familles-de-vélo-de-route"&gt;Les trois familles de vélo de route&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Choisir un &lt;strong&gt;vélo de route&lt;/strong&gt; commence par identifier sa pratique. Les fabricants déclinent désormais leurs gammes en trois géométries bien distinctes, chacune optimisée pour un usage.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Comment choisir un VTT électrique ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/vtt-electrique/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/vtt-electrique/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;Le &lt;strong&gt;VTT électrique&lt;/strong&gt; (VTTAE) est limité en Europe à 25 km/h d&amp;rsquo;assistance et 250 W de puissance nominale.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le couple moteur varie de 50 Nm (modèles légers) à 85 voire 100 Nm (modèles full power).&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Une batterie de 750 Wh couvre en moyenne 1 500 à 2 000 m de dénivelé positif.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Il faut compter 2 500 euros pour un semi-rigide et 4 000 à 9 000 euros pour un tout-suspendu.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="full-power-ou-modèle-léger--deux-philosophies"&gt;Full power ou modèle léger : deux philosophies&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le marché du &lt;strong&gt;VTT électrique&lt;/strong&gt; se divise en deux familles. Les modèles full power embarquent des moteurs de 85 à 100 Nm et des batteries de 750 Wh ou plus, pour un poids de 23 à 26 kg.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Comment préparer son premier bikepacking ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/bikepacking/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/bikepacking/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;Le &lt;strong&gt;bikepacking&lt;/strong&gt; consiste à voyager à vélo en autonomie avec des sacoches souples fixées directement sur le cadre, sans porte-bagages.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Trois sacoches suffisent pour un week-end : selle (10 à 16 litres), cadre (4 à 8 litres) et cintre (8 à 15 litres).&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Une première sortie réussie tient en 2 jours et 60 à 80 km par étape.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;L&amp;rsquo;équipement complet hors vélo coûte de 500 à 1 200 euros.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="le-bikepacking-voyager-léger-à-vélo"&gt;Le bikepacking, voyager léger à vélo&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;bikepacking&lt;/strong&gt; est l&amp;rsquo;héritier du cyclotourisme, adapté aux chemins. En supprimant les porte-bagages, le vélo reste maniable sur les pistes et les sentiers.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Comment préparer une cyclosportive ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/preparer-cyclosportive/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/preparer-cyclosportive/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;Une &lt;strong&gt;cyclosportive&lt;/strong&gt; se prépare en 12 à 16 semaines, en trois phases : foncier, spécifique, affûtage.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Environ 80 % du volume d&amp;rsquo;entraînement se fait à allure d&amp;rsquo;endurance, 20 % à intensité élevée.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;L&amp;rsquo;affûtage des 7 à 10 derniers jours réduit le volume de 30 à 50 % en conservant l&amp;rsquo;intensité.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le jour J, l&amp;rsquo;apport visé est de 60 à 90 g de glucides et 500 à 750 ml de boisson par heure.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="les-trois-phases-dune-préparation-réussie"&gt;Les trois phases d&amp;rsquo;une préparation réussie&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Préparer une &lt;strong&gt;cyclosportive&lt;/strong&gt; comme L&amp;rsquo;Étape du Tour ou La Marmotte repose sur une progression structurée. Brûler les étapes mène au surentraînement.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Faut-il acheter son vélo en ligne ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/acheter-velo-en-ligne/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/acheter-velo-en-ligne/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Acheter un vélo en ligne&lt;/strong&gt; coûte souvent 15 à 25 % moins cher à équipement égal grâce à la vente directe.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le droit de rétractation légal est de 14 jours, et plusieurs marques en vente directe l&amp;rsquo;étendent à 30 jours.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le vélo arrive monté à environ 90 % : 20 à 30 minutes suffisent pour le finaliser.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;La garantie légale de conformité de 2 ans s&amp;rsquo;applique, et certaines marques garantissent le cadre jusqu&amp;rsquo;à 6 ans.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="pourquoi-acheter-un-vélo-en-ligne-coûte-moins-cher"&gt;Pourquoi acheter un vélo en ligne coûte moins cher&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;La vente directe supprime la marge du distributeur. Des marques comme Canyon, pionnière allemande du modèle, ou Rose ont bâti leur croissance sur cette approche.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Quel home trainer choisir pour s'entraîner l'hiver ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/home-trainer/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/home-trainer/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;Il existe quatre familles de &lt;strong&gt;home trainer&lt;/strong&gt; : rouleaux libres, home trainer à roue, home trainer connecté à transmission directe et vélo d&amp;rsquo;intérieur.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le home trainer connecté à transmission directe, entre 500 et 1 500 euros, offre une précision de puissance de 1 à 2 %.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Les applications d&amp;rsquo;entraînement coûtent environ 10 à 20 euros par mois.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Une séance structurée de 1 heure équivaut à environ 1 h 30 de sortie sur route.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="les-quatre-types-de-home-trainer"&gt;Les quatre types de home trainer&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;home trainer&lt;/strong&gt; permet de maintenir sa condition physique quand la météo ou la nuit empêchent de rouler dehors. Son choix dépend du budget et du niveau d&amp;rsquo;exigence.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Quel vélo de route choisir pour une femme ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/velo-route-femme/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/velo-route-femme/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;Un &lt;strong&gt;vélo route femme&lt;/strong&gt; n&amp;rsquo;impose plus une géométrie spécifique : la majorité des marques proposent des cadres unisexes disponibles dès la taille 2XS (environ 1,50 m).&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Les points de contact font la différence : cintre de 36 à 40 cm, manivelles de 165 à 170 mm, leviers à course réglable.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Une selle adaptée à la largeur des ischions (souvent 143 à 155 mm) évite la majorité des douleurs.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le budget reste identique à celui d&amp;rsquo;un vélo de route classique, de 800 euros en aluminium à plus de 2 000 euros en carbone.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="géométrie-femme-ou-cadre-unisexe-"&gt;Géométrie femme ou cadre unisexe ?&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Longtemps, le &lt;strong&gt;vélo route femme&lt;/strong&gt; reposait sur une géométrie dédiée, avec un cadre plus court et plus haut. Cette approche recule : les études de mensurations menées par les fabricants montrent que les écarts de proportions sont plus importants entre individus qu&amp;rsquo;entre sexes.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Quelle taille de vélo choisir selon sa taille ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/taille-velo/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/taille-velo/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;La &lt;strong&gt;taille de vélo&lt;/strong&gt; se détermine avec la taille du cycliste et la longueur d&amp;rsquo;entrejambe.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Pour un vélo de route, la formule entrejambe x 0,665 donne la hauteur de cadre conseillée en centimètres.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Pour un VTT, la formule entrejambe x 0,226 donne la taille en pouces.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le reach et le stack, publiés dans les géométries, sont plus fiables que la taille nominale S, M ou L.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="tableau-des-tailles-de-vélo-selon-la-taille-du-cycliste"&gt;Tableau des tailles de vélo selon la taille du cycliste&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Choisir la bonne &lt;strong&gt;taille de vélo&lt;/strong&gt; évite la majorité des douleurs aux genoux, au dos et aux mains. Le tableau ci-dessous donne des repères valables pour la plupart des marques.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Quels itinéraires vélo faire en Alsace ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/itineraire-velo-alsace/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/itineraire-velo-alsace/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;L&amp;rsquo;Alsace compte environ 2 500 km d&amp;rsquo;&lt;strong&gt;itinéraires vélo&lt;/strong&gt;, parmi les réseaux les plus denses de France.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;La véloroute du Vignoble relie Marlenheim à Thann sur plus de 100 km de villages viticoles.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;La piste du canal de la Bruche offre environ 20 km parfaitement plats au départ de Strasbourg.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Les sportifs visent la Route des Crêtes et le Grand Ballon, point culminant des Vosges à 1 424 m.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="pourquoi-lalsace-est-une-terre-de-vélo"&gt;Pourquoi l&amp;rsquo;Alsace est une terre de vélo&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;L&amp;rsquo;Alsace figure parmi les régions françaises les mieux équipées pour le vélo. Son &lt;strong&gt;itinéraire vélo&lt;/strong&gt; le plus célèbre suit la Route des Vins, au pied des Vosges.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Quels sont les cols mythiques des Alpes à vélo ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/cols-des-alpes-a-velo/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/cols-des-alpes-a-velo/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;L&amp;rsquo;Alpe d&amp;rsquo;Huez compte 21 virages sur 13,8 km à 8,1 % de moyenne depuis Le Bourg-d&amp;rsquo;Oisans.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le col du Galibier culmine à 2 642 m, avec 18,1 km à 6,9 % depuis Valloire.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le col de l&amp;rsquo;Iseran, à 2 764 m, est le plus haut col routier des Alpes.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Les &lt;strong&gt;cols des Alpes&lt;/strong&gt; de haute altitude sont praticables à vélo de fin mai ou juin à octobre.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="les-cols-des-alpes-incontournables"&gt;Les cols des Alpes incontournables&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Les &lt;strong&gt;cols des Alpes&lt;/strong&gt; concentrent les ascensions les plus célèbres du cyclisme. La Savoie et l&amp;rsquo;Isère en regroupent la majorité, à moins de deux heures de route les uns des autres.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Vélo gravel : c'est quoi et pour qui ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/velo-gravel/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/velo-gravel/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;Le &lt;strong&gt;vélo gravel&lt;/strong&gt; combine un cintre route et des pneus larges de 38 à 50 mm pour rouler sur route comme sur chemins.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Sa géométrie est plus stable qu&amp;rsquo;un vélo de route : empattement plus long, boîtier de pédalier plus bas, position plus relevée.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;La transmission mono-plateau (1x12 ou 1x13) gagne du terrain grâce à sa simplicité.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le budget se situe entre 1 000 et 3 000 euros pour un vélo complet de qualité.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="définition--ce-qui-distingue-un-vélo-gravel"&gt;Définition : ce qui distingue un vélo gravel&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le &lt;strong&gt;vélo gravel&lt;/strong&gt; est né aux États-Unis, sur les longues pistes non goudronnées du Midwest. Il reprend le cintre du vélo de route mais accepte des pneus bien plus larges, jusqu&amp;rsquo;à 50 mm sur certains cadres.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>VTT tout-suspendu ou semi-rigide : que choisir ?</title><link>https://expert-bike.com/blog/vtt-tout-suspendu-ou-semi-rigide/</link><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/blog/vtt-tout-suspendu-ou-semi-rigide/</guid><description>&lt;blockquote&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;En bref :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;ol&gt;&#10;&lt;li&gt;Le &lt;strong&gt;VTT semi-rigide&lt;/strong&gt; n&amp;rsquo;a qu&amp;rsquo;une fourche suspendue, le &lt;strong&gt;VTT tout-suspendu&lt;/strong&gt; ajoute un amortisseur arrière.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le tout-suspendu pèse 1,5 à 2 kg de plus à gamme équivalente et coûte au moins 1 800 euros pour un modèle fiable.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le débattement va de 100 mm en cross-country à 180 mm en enduro.&lt;/li&gt;&#10;&lt;li&gt;Le semi-rigide reste le choix le plus rationnel pour les chemins roulants et les budgets inférieurs à 1 500 euros.&lt;/li&gt;&#10;&lt;/ol&gt;&#10;&lt;/blockquote&gt;&#10;&lt;h2 id="deux-architectures-deux-usages"&gt;Deux architectures, deux usages&lt;/h2&gt;&#10;&lt;p&gt;Le choix entre &lt;strong&gt;VTT tout-suspendu ou semi-rigide&lt;/strong&gt; dépend d&amp;rsquo;abord du terrain. Le semi-rigide transmet directement l&amp;rsquo;énergie du pédalage et reste vif sur les chemins roulants.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Plan du site</title><link>https://expert-bike.com/plan-du-site/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://expert-bike.com/plan-du-site/</guid><description/></item></channel></rss>